“我们设定的目标就是我们实现的目标&一旦设定了目标,就等于完成了一半。”
父母是了不起的人,他们为孩子牺牲很多。他们早起、做饭、购物、工作、开出租车,有时会忽视自己的目标和健康。
父母加入孩子的第一个原因是他们自己有健康的目标。
父母从体育锻炼中受益。武术包括平衡、有氧、拉伸和力量训练。研究已经证明了环境的力量。大多数人在正式的锻炼或健身课上做得比自己做得好。
父母参加我们项目的第二个原因是为了改善他们自己的健康状况。
父母喜欢认识其他有相似兴趣的父母,在这个过程中常常会结交一生的朋友。父母懂得把孩子的需求放在自己的需求之前。永远不要为自己腾出时间成为最好的自己而道歉或感到内疚。
家长参加我们课程的第三个原因是加入一个强大的支持小组。帮助他们欣赏处于相似处境的人。父母遇到有相同兴趣的家人。
结论:
父母
#1为自己设定健康的目标
#2改善自己的健康
#3加入支持小组
凯西·福斯特老师